南仏ソレイユのちいさな暮らし

ゆるり手作りと南仏生活奮闘記(*≧m≦*)

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貧血にはランティーユ

les lentilles

私は貧血なので、本当は貧血の薬を定期的に飲まなければいけないのですが飲んでません(-_-;)。
Tora曰くles lentilles(ランティーユ=レンズ豆?)は、貧血に良いらしい。le fer鉄分がたくさん含まれてるらしい。先日たくさん茹でてくれたので、今日もサラダに入れて食べました。毎日少しずつ食べるのが良いと思うのですが、なかなか毎日というのは難しい。出来るだけ食べるように心がけることにしました。

下の写真は今日買ったシャワージェル。シャワージェルも敏感肌用とか書いてあるものを買うようにしています。
普通のを買うと、肌が乾燥して痒くなったりします。
これはマルセイユ石鹸のリキッドで、肌に優しいと表示のあるものを購入。香りもフレッシュでいい感じ。
marseille douche

| Table : ゆるりごはん日記 | 20:25 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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